Православный психолог научит снимать стресс правильно

Служба психологической помощи «Ладья» Екатеринбургской епархии начала набор в группу по изучению и управлению стрессом. В основе практикума лежит методика «Ключ», которая использует много эффективных упражнений и техник, помогающих восстановить психологическое здоровье. Как метод психофизиологической саморегуляции «Ключ» был разработан в начале 1980-х годов в Центре подготовки космонавтов имени Ю. Гагарина. Название метода выражает идею использования энергии стрессового напряжения при решении личных, профессиональных и других задач.

Освоение метода «Ключ» позволяет:
– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях,
– включать дополнительные резервы для решения сложных проблем,
– быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок,
– контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры,
– находить контакт с «проблемными» собеседниками,
– яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться,
– повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях,
– раскрывать творческие способности.

Встречи будут проходить по понедельникам с 19-00 до 21-00. Планируется проведение от 7 до 10 встреч, в зависимости от запроса группы. Стоимость занятия 800 рублей. Начало работы первой группы ориентировочно 27 июня, предварительная запись обязательна. Занятия проведет психолог-консультант Галина Сулык. Встречи будут проходить по адресу: г. Екатеринбург, ул. Кирова, 65. Телефон: +7 (952) 142-26-46.